Псориаз и сезонные изменения: как защитить здоровье кожи зимой и летом

Один из факторов, влияющих на течение псориаза, — сезонные изменения. Зимой сухой воздух/низкая влажность могут усиливать симптомы, а летом солнце, жаркая погода и потоотделение создают иные эффекты.

Псориаз в зимние месяцы

Холодный воздух и сухость кожи (усиление зуда/шелушения/покраснения), недостаток солнечного света, холодный воздух и трещины (могут провоцировать заболевание).

Советы: использование густого/жирного увлажняющего средства, тёплая вода (избегайте горячей), умеренное время на солнце в солнечные дни, увлажнители воздуха в помещении, отказ от мыла с жёсткими химическими компонентами.

Псориаз в летние месяцы

Воздействие солнца (УФ может уменьшать воспаление, но избыток приводит к ожогам/обострению), жаркая погода/потоотделение (могут усиливать раздражение), солнечный ожог (кожа с псориазом более чувствительна), хлорированная/морская вода.

Советы: солнцезащитный крем SPF 30+, контроль потоотделения (прохладная обстановка, частый душ), лёгкая хлопковая одежда, увлажнение после плавания, очищение/увлажнение кожи.

Заключение

При правильном уходе за кожей и образе жизни можно адаптироваться к сезонным изменениям. Важные шаги — сохранять кожу увлажнённой зимой и защищать её от солнца летом. Поскольку у каждого человека структура кожи различна, адаптация к вашим потребностям даст наилучший результат. При сезонном ухудшении следует обратиться к специалисту.