الصدفية والتغيرات الموسمية: طرق الحفاظ على صحة الجلد شتاءً وصيفًا

من العوامل المؤثرة في مسار الصدفية التغيرات الموسمية. فبينما قد يشتد اشتداد الأعراض شتاءً بسبب الهواء الجاف وانخفاض الرطوبة، تُحدث الشمس والحرارة والتعرق صيفًا تأثيرات مختلفة.

الصدفية في أشهر الشتاء

الهواء البارد وجفاف الجلد (زيادة الحكة والتقشر والاحمرار)، ونقص أشعة الشمس (الحرمان من فائدة الأشعة فوق البنفسجية)، والهواء البارد والتشققات (قد تحفّز المرض).

نصائح: استخدام مرطب ثقيل/دهني، والماء الفاتر (تجنب الماء الساخن)، وقضاء وقت معتدل في الأيام المشمسة، وأجهزة ترطيب المنزل، وتجنب الصابون ذي المواد الكيميائية القاسية.

الصدفية في أشهر الصيف

التعرض للشمس (قد تقلل الأشعة فوق البنفسجية الالتهاب، لكن الإفراط يؤدي إلى الحروق والاشتداد)، والحرارة والتعرق (قد تزيد التهيّج)، وحروق الشمس (الجلد المصاب بالصدفية أكثر حساسية)، والماء المكلور/ماء البحر (الكلور مجفف، وماء البحر مريح لدى بعض المرضى).

نصائح: واقٍ شمسي بعامل حماية 30 فأكثر، وضبط التعرق (بيئة باردة، الاستحمام المتكرر)، وملابس قطنية خفيفة، والترطيب بعد السباحة، وتنظيف الجلد وترطيبه.

الخلاصة

يمكن بالعناية الصحيحة بالبشرة ونمط الحياة التكيف مع التغيرات الموسمية. والحفاظ على الترطيب شتاءً والوقاية من الشمس صيفًا خطوتان مهمتان. ولأن بنية جلد كل فرد مختلفة، فإن تكييفها وفق احتياجاتك سيمنحك أفضل النتائج. وإذا وُجد تدهور موسمي، فينبغي استشارة المختص.